na czym w

[...] Co do łopatki, trzeba o nią dbać, gdyż tak jak wspominasz ma tendencję ucieczki. W moim przypadku ustawia się łopatka dość wysoko w stosunku do lewej łopatki - nad czym pracujemy z fizjoterapeutą. Co do biegania, widzę że wykazałeś się dużą pomysłowością, lecz również wyciągnąłeś mnóstwo ciekawych wniosków, dzięki którym utwierdzam się [...]

Panowie nie ma czym się ekscytować, spokojnie jestem w stanie z tego urwać jeszcze min. 5 min. Ja całą podstawówkę jeździłem bardzo dużo na rowerze( przysłowiowo miałem wszędzie pod górkę bo mieszkałem na samym dole wsi + dzień w dzień do szkoły oddalonej o parę ładnych km) więc akurat w siłę moich nóg nigdy na rowerze nie wątpiłem i nie zwątpię. [...]

[...] akurat tak mniej więcej spasuje :-). Spróbuję jeszcze jednego eksperymentu, na jeden dzień zrezygnuję do minimum z tłuszczu, zminimalizuję białko a naładuję się węglami po czym wrócę do tego co teraz , kiedyś tak robiłem, z dobrym skutkiem. Waga stanęła ale obwód w pasie też }:-( choć jak mierzę "fetomierzem" to jednak coś tam schodzi. [...]

[...] wszystko wiem a jednak od jakiegoś czasu idzie mi to ciężko }:-(. Może po prostu przyszedł już ten czas ze za stary jestem na treningi poprawy siły i trzeba się zająć czym innym; poprawą ogólnej sprawności, wyglądu, mobilności, kondycji a nie siły {{:-(. Chyba te nocki za dobrze na mnie nie wpływają, mam za dużo czasy do myślenie }:-( [...]

[...] trzymana jak trzeba. Kolejna dokładka o 100kcal. Duchota dzisiaj nieziemska, więc trochę mnie wymęczyło w pracy i zabrakło trochę sił. Wrzucam trening i szamę bo nie ma o czym pisać. Pozdro! Trening Przysiady high-bar: 85x5, 95x5, 105x5, 115x3,2 Tutaj niestety regres powtórzeń na najwyższym ciężarze. Zabrakło sił po pracy. Na szczęście reszta [...]

[...] pracy na dzień i niestety znowu się nie wyspałem... Jedynie 2h snu. Jednak nie miało to na szczęście przełożenia na mój dzisiejszy trening klatki i barków :-) Pisać nie ma o czym, jak to po całym dniu w pracy zrobiłem jeszcze jeden posiłek w domu, włączę jakiś serial i pójdę odespać. Wrzucam trening i szamę. Pozdro! Trening Fajnie dzisiaj dipsy [...]

Witam Tak naprawdę jeśli celem jest redukcja to powinieneś ułożyć odpowiednio zbilansowaną dietę i to jest podstawa. Wtedy można chudnąć nawet na metanabolu. Winstrol nie spali za Ciebie tłuszczu. Jak działa potoczne winko ? Ze względu na średnie działanie anaboliczne, słabe androgenne oraz fakt, że nie zachodzi tutaj aromatyzacja (winstrol jest [...]

[...] może stanowić element redukcji. Zalety jego to między innymi: - możliwość przyspieszenia metabolizmu na redukcji, - odpoczynek psychiczny od reżimu diety. Więcej na temat oszukanego posiłku polecam poczytać tutaj: http://potreningu.pl/articles/4289/cheat-day--czym-jest-i-jak-wplywa-na-organizm. /SFD/2018/2/4/dc3f2fe9b2a0443c81956094acd8ee97.jpg

Ciągle w stanie lekkiego upojenia... o czym Ty piszesz. Praktycznie codziennie jak chce gdzieś jechać czy to rano czy przed grillem na zakupy badam się alkomatem. Co więcej, nie raz nie wierząc w jego wiarygodność jeździłem zbadać się profesjonalnym sprzętem na komisariacie. Jeden kolega zapytał mnie co trenuje. To tak jak mówiłem. Robię 5 [...]

[...] czyli wtedy gdy rośnie poziom glukozy we krwi a jeść mozesz ile razy chcesz i o której godzinie chcesz Zmieniony przez - Mateusz4949 w dniu 2018-07-17 16:25:17 Nie wiem o czym piszesz, ale zdaje się, nie doradzasz chyba tego na poważnie? przynajmniej w tych kategoriach należy to traktować. Cukrzyca typu 1 to nie cukrzyca typu 2. O ile z [...]

[...] uzależnienie od cukru. Nie jestem uzależniona od cukru, umiem bez problemu trzymać czystą michę, nie jeść takich rzeczy :) po prostu lubie sobie sprawić przyjemność czymś smacznym, przy czym spędzić czas z np. Rodziną :) Nie. Umiesz trzymać niedoborową michę - to różnica. Rodzina, znajomi - wszystko wymówki. Coś smacznego można [...]

[...] rzędów widzów gali UFC 264, podczas której Dustin Poirier (28-6 1 NC, 20-5 1 NC w UFC, #1 w rankingu UFC) rozbił Conora McGregora (22-6, 10-4 w UFC, #5 w rankingu UFC) czym potwierdził swoje aspiracje do walki o najwyższe cele w dywizji. Po walce Do Bronx nie ukrywał, że postawa Amerykanina zrobiła na nim wrażenie i nie spodziewał się, że [...]

[...] zważywszy na to, że 03.11 mam planowaną artroskopię stawu barkowego. Wiem że każdy uraz jest zupełnie inny. W tej chwili ruchomość mojej ręki określę jako bardzo dobrą, przy czym ból pojawia się w krańcowych momentach (maksymalne wychylenie). Fizjoterapeuta mówi, że ortopeda w szpitalu (w momencie przyjęcia) oceni czy operacja jest konieczna czy [...]

Pytacie czym to poprzec Oj przydaloby sie wam troszke informacji z chemii. wszystkim niedowiarkom proponuje rozbic jajko i bialko zgromadzic np. w szklance, teraz do szklanki wlac 50 ml spirytusu i zaobserwowac wynik. Po doswiadczeniu nikt nie powinien miec trudnosci ze zrozumieniem "co to znaczy ze alkohol scina bialko" [...]

[...] teraz mam ich 6, zatem powinienem chyba zejsc na 4? Kwestia witamin, zazywam witaminki na raz, po sniadaniu, kompleks VIGOR, Naturell MAGICAL - wapn i magnez, Cynk z Naturella. Czy to dobry system, czy powinienem zmienić pore, a takze czy powinienem dołozyć cos o czym zapomniałem? Pozdrawiam Zmieniony przez - TyreX w dniu 2006-03-20 12:18:13

Proponuje abys spojrzal na moj art. DIETA PRZY REDUKCJI-podstawy lub 10przykazan rzywieniowych -qazara. To zalerzy z czym twoja Pani bedzie czula sie lepiej i na co bedzie lepiej reagowac -tj na tluszcze czy wegle o niskim IG. Proponuje jednak zaczac od diety klasycznej weglowodanowo bialkowej, zawsze sie sprawdzala a teoretycznie moze ja lepiej [...]

[...] Jeśli nie wiesz, to tak: Potrzebujesz skierowania do endokrynologa, później musisz się zapisać na wizytę no i przyjść (u mnie tak jest). Później tylko mówisz lekarzowi w czym problem. Nie wstydź się go, ani nie bój, on jest lekarzem, na pewno już miał takie przypadki, bo gino jest dosyć częste. W każdym razie iść do lekarza powinieneś i to [...]

[...] pod pepkiem)a inne wymiary nie uleglu zmianie. Trening biegowy wyglada nastepujaco: poniedzialek - zwykly bieg ok 9 km srednio 5min\km tetna nie mierze nie mam czym wtorek - bieg interwalowy ostatnio bylo to 12 interwalow 15sprint\30 trucht i ostatni interwal ok 25sek sprintu na zakonczenie sroda - bieg zwykly polaczony z HIITem [...]

[...] szacunkiem,ale Olimp nie jest ani dobra firma ani bardzo znana za granica.Jest zupełnia przecietna firma...a skoro uwazasz ze Olimp jest dobry to widze dalej nie rozumiesz o czym mowie...to wyjasnie Ci ze pewne składniki sa w naszym kraju albo zabronione przepisami albo sa zwyczajnie niedostepne dla polskich firm za wzgledu na cene a wiec polskie [...]

[...] stałe... raczej nie. Szczerze mówiąc nigdy nie zagłębiałem się w ten temat aż tak poważnie. Wiem tylko, że można mieć problemy z sercem i wiadomo, ten nerw leci praktycznie przez całe ciało więc ze wszystkim z czym ma kontakt... przepona itp. Jak będę jutro na oddziale to się zapytam takiej jednej babki ogarniętej w tym temacie i Ci napiszę :-)